Наркотики и алкоголь после разрыва

Изменяющее сознание "спасение":
Наркотики, алкоголь и лекарственные средства

Совершенно естественно, что вы хотите притупить боль и пытаетесь избавиться от нее. Волшебная таблетка, от которой все пройдет, была бы отличным решением.

Но ее не существует: только время - много времени - и ваши собственные усилия могут с этим справиться. Наркотики, алкоголь, таблетки... все это не поможет.

Не стоит

Правда, не стоит.

Так вы ничего не решите, ваша жизнь не станет лучше, и это даже не поможет вам скрыться от боли и грусти (в моем случае, это только обострило депрессию, пока я не поняла, как это глупо).

alcohol

И все эти вещества приносят в вашу жизнь новые проблемы... вряд ли именно это нужно вам после разрыва.

Рецептурные лекарственные средства

Что касается официальной медицины... Мнения о различных препаратах очень противоречивы. Я говорю о снотворных средствах в разделе "Здоровье/Сон", так что загляните туда.

Седативные препараты, такие как "Ксанакс" - еще одно часто применяемое после разрывов средство. Сначало они помогают вам расслабиться, что может быть хорошо, если вы испытываете сильную тревожность после разрыва, но такой "костыль" работает недолгое время, может принести множество проблем и не решает настоящих проблем.

Антидепрессанты - еще одно распространенное средство. Некоторые люди утверждают, что оно им помогает, и что они несчастны без антидепрессантов, а другие говорят о побочных эффектах, о том, что улучшение наступает очень нескоро, и о том, что почти не существует доказательств того, что эти средства действительно дают какой-либо эффект, кроме эффекта плацебо.

Если вы думаете о приеме лекарств, изучите этот вопрос самостоятельно и поговорите с опытным врачом.

Кроме этого, стоит упомянуть о продаваемых без рецепта болеутоляющих: аспирине, ибупрофене, парацетамоле и так далее. В статье о физиологических эффектах разрыва ("Эмоциональная боль - то же самое, что и физическая") речь шла о современном научном подходе к изучению боли, основанном на результатах МРТ-сканирований: боль от отвержения в романтических отношениях активирует те же участки мозга, что и физическая боль от ожогов или сильного удара. Эти же исследования доказали, что болеутоляющие могут ослабить ощущение эмоциональной боли так же, как и физическую боль.

Хотя проблема здесь заключается в том, что чем больше вы думаете о разрыве, тем больше боли будете ощущать (для мозга мысли о нем равносильны ударам палкой), поэтому польза от аспирина и других болеутоляющих легко может быть сведена на нет вашими собственными мыслями. Но все-таки, это довольно неплохая идея, особенно когда боль очень сильная.