Comentarios y Contacto

Comentarios & Contacto

En los años de existencia de este sitio, la autora de este sitio, J., contestó a todos los comentarios que se enviaron aquí. Calculamos que correspondió personalmente con más de 2.500 personas sobre las rupturas románticas que habían sufrido.

Desgraciadamente en 2016, sufrió un violento accidente que ha causado una cascada de problemas de salud. El pronóstico es mejor ahora, pero sigue complicado.

Todavía no puede usar la computadora. Sus mensajes aquí están llenos de tanta perspectiva, sabiduría y cariño que sería una lástima desactivar el sitio o borrar la página de comentarios. Por lo tanto hemos dejado todo aquí para que nuevos lectores puedan mirar los mensajes anteriores. Sin embargo, por el momento no serán contestados nuevos mensajes.

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Comentarios
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Horacio
Inglaterra

abril 2016


Hola J,

Muchsimas gracias por tu mensaje.

Ni te imaginas lo que tus palabras han hecho por mí. Has logrado, con un par de pinceladas, abrirme los ojos y demostrarme que a pesar de todo hay luz al final del tnel. Aunque claro, el dolor sigue aqu acompandome a todos lados. Pero junto al dolor hay algo más... hay esperanza. Y es algo con lo que no contaba hasta que recibí tu mensaje.

Sólo hay una cosa que temo: el miedo a estancarme en este estado de tristeza y de no saber cmo salir del mismo. Han pasado tres meses desde la ruptura y, a pesar del contacto cero, aún sigo extrándola y pensando en ella. Lo peor es que a veces me meto en foros que hablan sobre el tema y me encuentro con mensajes verdaderamente desalentadores; mensajes de gente que afirman seguir sufriendo por su ex después de dos, tres o incluso 8 aos. Y me da pavor pensar que yo terminar igual, que a pesar de todo el esfuerzo por salir adelante vivir por años con esta tristeza cotidiana y la aoranza de lo que no pudo ser con mi ex.

Crees que siempre se puede superar una relación? Sigue habiendo esperanza?

Te doy nuevamente las gracias por todo. Lo que haces por los demás, la paz que ofreces a los corazones rotos, es algo verdaderamente hermoso. Sólo espero que te encuentres bien y que no te dejes arrastrar por nuestra tristeza. Nunca te preguntamos cmo estás, cómo va tu vida, porque nos centramos demasiado en nuestro dolor y olvidamos que los demás también tienen sus días buenos y malos.

Un fuerte abrazo y mucho cariño para ti.

- H

Estreya
España

abril 2016


Hola,

Como todos aquí, lo estoy pasando muy mal. El dolor que siento ya no lo puedo soportar.

Hace 15 días leí tus consejos e inicié el no contacto. Pero ayer me derrumbé y volví a caer. Estoy hundida, machacada, destrozada, etc. Y me echa a mí la culpa de todo y no paro de llorar, llorar y llorar.

No puedo contarte la historia porque es muy larga después de 8 años de sufrimiento estando con él. No consigo salir de este tunel y no veo la luz. Solo tengo constantes pensamientos de tristeza.

Gracias por leerme.

Un saludo.

Yo
Autora de este sitio

abril 2016


Hola Estreya,

Gracias por tu mensaje.

Entiendo el dolor que sientes. Todos que han escrito aquí lo entienden también. La tristeza es tan profunda. Yo también sufrí más de lo que jamás pude imaginar mientras me dejaba lastimar por el rechazo. Dejé que toda esa penosa experiencia esencialmente me destruyera y desperdicié tanto tiempo de mi vida. No es un orgullo, y no quiero que pierdas tanto tiempo también, Estreya.

Es natural que te derrumbes varias veces hasta que estés curada. Es normal también que sigas queriéndolo, sigas pensando en él y en la relación. Todo el mundo comete errores en el proceso de recuperación, todo el mundo pasa a través de las etapas de rogar y suplicar, todo el mundo se lamenta, siente lástima y odio hacia si mismo. Pero cuanto antes puedas entender lo que te está pasando y realmente apegarte a las ideas básicas que describo aquí, más pronto vas a sanar y volver a ser tu misma.

Me alegro que ya hayas empezado una política de cero contacto. Es lo más importante. Cada contacto prolonga tu recuperación. Ser rechazada una y otra vez es muy doloroso y simplemente te mantendrá en una dolorosa tortura emocional por un tiempo más largo que es necesario.

Es debatible cuánto y en qué medida realmente puedas acelerar la curación. Es cierto que el tiempo es la mejor cura. Así que tienes que sufrir el dolor hasta cierto punto, no importa lo que hagas. Pero no hay duda de que realmente puedes empeorar las cosas tú sola, magnificar el dolor y retrasar la recuperación, si haces las cosas de manera equivocada. Por lo tanto, es muy importante que sigas manteniendo el cero contacto. En tu caso va a tardar mucho tiempo hasta que te sientas mejor cada día. Quizás será unos 9 meses. Sin embargo, es seguro que tardará unos 2 o 3 años si no mantienes el cero contacto.

La buena noticia es que terminarás como una versión mejorada de ti misma.

En los momentos más oscuros y tristes de la post ruptura podría parecer imposible de creer, Estreya, pero tienes que confiar en mí que tu dolor se desvanecerá con el tiempo, todo esto va a ser sólo un recuerdo, y tú y tu vida van a ser más fuertes y mejores debido a la experiencia.

Te felicito una pronta recuperación en España.

Fernando
México

abril 2016


Hola!

Hace un mes mi ex término la relación que teníamos de hace 5 años.

Ya no estábamos bien y estábamos distanciados. Ella me llamaba y platicábamos, llamaba a mi casa y felicitaba a mi madre y hermanas por ejemplo en navidad y año nuevo incluso en mi cumpleaños en enero.

De pronto desapareció. Yo llamaba, marcaba y nada. Hasta que descubrí hace un mes que ya había iniciado una nueva relacio, jamás me dijo que no quería regresar conmigo o que se terminaba. Cuando la cuestioné sólo me dijo que la dejara hacer su vida y que había encontrado el amor. Me trató de una forma fría y cruel. Me dolió mucho, pues pasamos tantas cosas buenas, viajes, reuniónes, etc.

Me siento mal. Me hubiera gustado que fuera honesta, pues yo habría entendido. Ya no he vuelto a tener contacto, me parece inútil luchar por alguien que su corazón ya no me pertenece. Sé que no va a regresar, pues tanto ella como yo nos hicimos mucho daño y sé que esa es una de las razones por las que se fue. Pero no justifica su actitud ni el habérmelo ocultado.

Tengo mucha culpa por lo que hice y dejé de hacer y es lo que me está matando. A pesar de todo yo la amaba con todos sus defectos, sólo espero poder recuperarme pronto de este infierno de extrañarla tanto. No sé si realmente es feliz. Supongo que sí, espero que así sea, me hunde que no pude ser yo pero ojalá algún día vuelva a verla otra vez y sepa que lo único que queria era hacerla feliz aunque ya no le importe...

Saludos.

Yo
Autora de este sitio

abril 2016


Hola Fernando,

Gracis por tu mensaje.

Entiendo el dolor y confusión que sientes ahora después de la ruptura con tu ex novia hace un mes. El dolor que se siente al ser rechazado es traumático, es igual de fuerte que cualquier dolor físico que puedas recibir. De hecho, el dolor del rechazo activa muchas de las mismas áreas del cerebro que las del dolor físico.

El dolor tiene el efecto de cegarte ante la realidad. Parece que todavía la tienes en un pedestal. Es importante reconocer que sus actos no son buenos, Fernando. No te tratabe bien, no te respetaba. No destruye los momentos dulces que tenías con ella. Siempre tendrás esos recuerdos bonitos. Sin embargo lo que hizo en los últimos meses significa que no es la persona que pensabas.

La falta de respeto es inaceptable. Si te irrespta tanto, si ella te falta el respeto tantas veces y de una manera tan insensible, la conclusión es que no merece tu atención. El respeto por sí mismo es muy importante, Fernando.

La regla más importante es, por mucho, no tener absolutamente ningún contacto con ella hasta que estés curado. Borra su número de tu teléfono. Bloquéala en todos los lugares en donde lo tengas de contacto: Facebook, Wapp, etc. Y bloquea todas las posibilidades de obtener noticias de ella y su nueva vida de los medios de comunicación social.

Lo más importante ahora es concentrarte en ti mismo y tener cuidado de que tu "vida real" no se destruya. Que te dejen, duele muchísimo, pero sanarás. Todos lo hacen eventualmente. La verdadera pregunta es cuánto tiempo vas a perder antes de hacerlo... y cuántas cosas importantes de tu vida vas a destruir en el proceso, como amistades, lazos familiares, la escuela, tu carrera, tu salud, y más.

Te felicito una pronta recuperación en México.


María
Valencia

abril 2016


Hola,

Mi pareja me abandonó hace 8 meses después de 12 meses de relación y una hija en común.

Intento contacto cero. Solo mantengo el contacto para hablar de la niña, pero me exige que todos los días le cuente o envie fotos o mensajes de la nena. Cada conversación impide mi recuperación, además utiliza esos mensajes para hacerme saber que está estupendamente.

He intentado un acercamiento a través de los mensajes, pero ha sido en vano.

Quiero recuperar mi vida. No quiero tener ningún contacto con él, exceptando el tema de la nena (él vive en otra ciudad).

¿Cómo se lo digo?

Yo
Autora de este sitio

abril 2016


Hola María,

Gracias por tu mensaje.

Entiendo el problema que tienes. Me alegro que ya hayas reconocido que cada contacto con él prolonga tu recuperación.

Tienes toda la razón que debes mantener la comunicación limitada a temas sobre tu niña. Ya que tu ex ya no juega un papel muy importante en la vida de tu niña, creo que el flujo de información debe ir desde tu lado al lado suyo. Es decir, tu le informes a él lo que pasa en la vida de la niña. El no sabe nada, él no tiene ninguna información nueva, no sabe nada importante sobre la niña. En principio lo que te dice da igual. Por lo tanto creo que la solución es que tu le envias mensajes a él, pero ignoras todas las locuras que te envia a ti.

Un punto positivo: no tienes la obligación de enviarle cada día mensajes sobre la niña. Unos mensajes y fotos cada mes ya es más que suficiente.

Entiendo que es muy dificil. Sin embargo es importante que solo le envies lo necesario e ignores lo que te dice hasta que estés curada.

Te felicito un pronta recuperación en Valencia.

Alejandra
México

abril 2016


Hola,

Mi ex me abandonó por celosa y asfixiante. Hasta el final sentí que había alguien más... y pocos días después de la ruptura, me enteré de que así era. A los 5 días ya le estaba jurando amor eterno.

Me rompí.

Pasamos muuuchos años de buenas y malas experiencias. No sé qué me duele más, el hecho que lo he perdido o la razón por la que se fue. Aún entiendo que ya no está conmigo y dirán "¿que más te da la razón por la que se fue?"

Entiendo que la razón no me da más. Pero en estos momentos es algo que no me deja avanzar.

Gracias.